Stage interrégional de boxe féminine à Laval

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Ce stage s’est déroulé à Laval, le site d’entraînement étant la salle du club Stade Lavallois et le site d’hébergement et de restauration au CREF de Laval.

Le stage s’est ponctué par 2 séances d’entraînements par la journée du samedi 13 mai et de 3 séances pour la journée du dimanche 14 mai 2017. Voir ci-dessus le programme.

L’objectif du stage ayant été fixé sur un perfectionnement technique et sur le fait de mettre en place des contenus d’entraînement divers permettant de se perfectionner techniquement, et de se familiariser aux formes d’entraînements utilisées lors des stages nationaux.

L’entraînement était animé par Anthony VENIANT, Entraîneur national FFBoxe, qui était assisté par Monsieur Salem HAMRAOUI (Noble art de Rouen), Michel DUPUI (RO du Mans) et de David REBRASSE (Stade Lavallois Boxe).

Le groupe d’athlètes était composé de 16 boxeuses :

6 Boxeuses du CR Pays Loire :
– Camara Noémie, 17 ans – 0 combat, ROM
– Catsay Sarah, 15 ans – 0 combat, Coulaine
– Roydor Océane, 15 ans – 6 combats, Loiron
– Chalmeau Elise, 23 ans – 1 combat, Saint Nazaire
– Le Bras Estelle, 27 ans – 5 combats, Saint Nazaire
– Beaugeard Emilie, 28 ans – 20 combats, Angers

10 boxeuses du CR Normandie :
– Lefevre Agathe, 18 ans – 2 combats, NA Rouen
– Mebarki Tifenn, 15 ans – 0 combats, NA Rouen
– Novel-Cattin Esther, 15 ans – 0 combats, NA Rouen
– Yore Nora, 16 ans – 1 combat, NA Rouen
– Bequel Méguy, 23 ans – 1 combat, NA Rouen
– Francilette Sharon, 28 ans – 20 combats, NA Rouen
– Lucas Mélissa, 16 ans – 1 combat, NA Rouen
– Willemyns Kimbelyne, 18 ans – 2 combats, NA Rouen
– Bridet Jessica, 18 ans – 5 combats, CP Condéen
– Victor Maeva, 23 ans – 2 combats, Ring Alençonnais

Objectif : Perfectionnement technico-tactique

Le 13 mai 2017 

– 10h00 – 12h00 : Séance Ateliers techniques
– Coordination
Leçon Collective thème : La Défense
Renforcement Musculaire Membres supérieurs – Nuque

– 15h30 – 18h00 : Séance Assauts à Thème :
La Double attaque – Continuité d’action
– Séance fractionné intervalle court APS
– Séance Renforcement Musculaire Abdos / Gainage

Soirée : Visionnage vidéos haut niveau

Le 14 mai 2017 

  • 7h00 – 8h00 : Réveil musculaire
  • 10h00 – 12h00 : Circuit technique Spécifique

– 15h00 – 17h30 : Séance Assauts Dirigé

Perspectives :

  • Augmenter le nombre de participantes
  • Augmenter le niveau d’expériences des participantes
  • Entrevoir 4 à 5 stages pour 2017-2018 avec des A/R en Pays de Loire et en Normandie

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