La boxe féminine : un sport qui séduit de plus en plus

Un engouement grandissant pour la boxe féminine

Depuis quelques années, la boxe féminine attire un nombre croissant de pratiquantes.
Longtemps perçue comme un sport masculin, elle devient aujourd’hui une discipline complète, moderne et accessible.
Les femmes montent sur le ring pour se dépasser, se défendre et gagner en confiance.

Cet engouement s’explique aisément.
La boxe développe la force physique, la maîtrise de soi et la concentration.
Chaque séance apporte une énergie positive et un vrai sentiment d’accomplissement.

Un sport ouvert à toutes les femmes

La boxe féminine n’est pas réservée à la compétition.
Elle s’adresse à toutes les femmes, peu importe leur âge ou leur niveau.
Les clubs proposent plusieurs formes de pratique : boxe loisir, boxe éducative, boxe santé ou boxe compétition.

Cette diversité permet à chacune de progresser à son rythme.
Certaines recherchent la performance, d’autres la détente ou la confiance en soi.
Dans tous les cas, la boxe aide à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

Des valeurs fortes et inspirantes

La boxe féminine véhicule des valeurs essentielles : respect, courage et solidarité.
Sur le ring, les femmes apprennent à oser, à s’affirmer et à travailler sur elles-mêmes.
Elles trouvent dans cette pratique une source d’équilibre et de fierté.

En plus, la boxe crée une communauté féminine soudée.
Les entraînements favorisent les rencontres, l’entraide et le partage d’expériences.
C’est une manière concrète de casser les clichés et de montrer que la force n’a pas de genre.

La boxe féminine en Normandie : un engagement fort

Le Comité Régional de Boxe de Normandie soutient activement le développement de la boxe féminine.
De nombreux clubs ouvrent des sections réservées aux femmes et organisent des tournois régionaux comme Les Reines du Ring.
Ces événements valorisent les sportives et inspirent les nouvelles pratiquantes.

La boxe féminine est devenue un symbole d’émancipation et de confiance.
Elle prouve que le sport peut être un formidable outil d’égalité et de dépassement de soi.

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La boxe éducative : parfaite pour les enfants

Une discipline accessible et sûre

La boxe éducative est bien plus qu’un simple sport de combat. Elle apprend à maîtriser ses gestes et à gérer ses émotions.
Les jeunes boxeurs utilisent la technique plutôt que la force. Chaque mouvement est contrôlé.

Encadrés par des éducateurs diplômés, les enfants évoluent dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Les protections (casque et gants) sont obligatoires. Ainsi, les assauts se déroulent sans danger réel.

Grâce à cette approche, la boxe devient une activité éducative, ludique et formatrice.

Des valeurs fortes pour grandir

La boxe éducative enseigne le respect et la discipline.
Chaque enfant apprend à écouter, à obéir aux consignes et à respecter son partenaire.
Peu à peu, il gagne confiance en lui et développe sa concentration.

Cette pratique aide aussi à canaliser l’énergie. Plutôt que de la subir, l’enfant apprend à la transformer en mouvement constructif.
Ces qualités lui sont utiles à l’école comme dans la vie quotidienne.

En somme, la boxe éducative forme le corps et l’esprit.

Un sport complet et stimulant

La boxe éducative améliore la coordination et la motricité.
Les enfants bougent, se concentrent et apprennent à travailler en équipe.
Cette activité développe aussi la patience, la réflexion et le contrôle de soi.

De plus, elle convient aussi bien aux filles qu’aux garçons, dès l’âge de six ans.
C’est un sport complet, à la fois physique et mental, qui aide les jeunes à s’épanouir.

En Normandie, un véritable engagement

Le Comité Régional de Boxe de Normandie soutient activement la boxe éducative.
Avec ses 51 clubs affiliés, il met en place des stages, des tournois et des initiations tout au long de l’année.
Ces actions favorisent la découverte du sport et la cohésion entre jeunes.

Grâce à cet engagement, la Normandie devient une terre de formation pour les jeunes boxeurs.

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Les candidatures à la labellisation sont ouvertes !

La FFBoxe lance sa campagne de labellisation des clubs. Son objectif ? Valoriser et reconnaître l’implication de ses associations affiliées dans la mise en œuvre du projet fédéral. Retrouvez ci-dessous toutes les informations relatives à la labellisation et n’attendez plus pour candidater !

Les labels

Pour l’olympiade 2025-2028, deux labels seront attribués :

 

    • Label Performance sociale : valorise les clubs engagés dans des actions éducatives, citoyennes, de santé ou d’insertion,

    • Label Performance sportive : distingue les clubs favorisant l’excellence sportive, la formation et l’accompagnement vers le haut niveau.

Pourquoi candidater ?

L’obtention d’un label constitue pour un club un gage de qualité et de crédibilité, permettant de renforcer sa reconnaissance auprès des collectivités, d’accroître sa visibilité et de valoriser son image. À ce titre, la Fédération Française de Boxe met en place plusieurs actions concrètes :

 

    • La remise d’une plaque officielle destinée à être affichée dans les locaux du club, attestant de l’obtention du label.

    • La possibilité pour le club d’organiser, en lien avec son comité régional, une cérémonie de remise afin de valoriser cette distinction auprès des acteurs locaux et institutionnels.

    • L’envoi par la Fédération d’un courrier officiel aux collectivités territoriales (commune, département, région) afin de notifier et de légitimer cette reconnaissance.

    • La mise à disposition d’un kit de communication personnalisé, téléchargeable sur la plateforme en ligne de la Fédération.

    • La réalisation d’un communiqué de presse par la fédération sur la labélisation du club, envoyé à tous les médias locaux.

    • Une communication dédiée assurée par la Fédération : mise en avant du club sur son site internet, dans le magazine France Boxe ainsi que sur ses réseaux sociaux.

    • La participation au tirage au sort pour gagner un ring gonflable ou escamotable du partenaire de la fédération Sportcom.

Comment candidater ?

Afin d’aider chaque club dans sa démarche, la Fédération met à disposition une note de cadrage précisant le cadre, les objectifs et le déroulement de la campagne. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour préparer votre dossier et comprendre les critères d’évaluation.

Voir la note de cadrage

La demande de labellisation se fait sur l’espace E-licences du club. Pour cela, rendez-vous dans l’onglet « Labels » puis sur « Candidater ». Un tutoriel de dépôt des candidatures est disponible dans l’onglet « Documentation » puis « Labels » de l’espace E-licences. 

Pour vous accompagner, la fédération a également mis à votre disposition dans l’espace E-licences des modèles de document que vous pouvez utiliser.

Quand se labéliser ?

La première phase de candidature est ouverte du 20 octobre au 20 novembre. Les clubs sont invités à remplir les prérequis sur la plateforme E-licences. 

Pour toute question, n’hésitez pas à consulter l’ensemble des documents disponibles sur E-licences dans l’onglet « Documents » puis « Labels ». Vous pouvez également nous contacter ou bien contacter la fédération à l’adresse : labellisation@ff-boxe.com. 

LES VALEURS DE VOTRE CLUB MÉRITENT UN LABEL !

Alors n’attendez plus, et candidatez !

Boxe Anglaise : C’est quoi ?

 

Boxe Anglaise : Définition, Histoire et Pratique

La boxe anglaise, également appelée “noble art”, est l’une des disciplines de combat les plus pratiquées dans le monde. Elle consiste à affronter un adversaire sur un ring en utilisant uniquement les poings, dans le respect de règles strictes et encadrées.

Que vous soyez débutant ou passionné, comprendre la boxe anglaise est essentiel pour mieux apprécier ce sport de technique, d’endurance et de stratégie.

Qu’est-ce que la Boxe Anglaise ?

La boxe anglaise se distingue par plusieurs caractéristiques :

  • Utilisation exclusive des poings pour attaquer et se défendre.
  • Combats disputés sur un ring avec des rounds limités dans le temps.
  • Port obligatoire de gants de boxe, de protège-dents et de casques pour certaines catégories (jeunes et amateurs).
  • Respect des règles officielles de la Fédération Française de Boxe (FFBoxe).

C’est un sport qui développe la coordination, la force, le cardio et la concentration.

Un peu d’histoire

La boxe anglaise trouve ses origines au XVIIIᵉ siècle en Angleterre, mais la pratique s’est rapidement répandue dans le monde entier.

  • Origine moderne : codification des règles par les Marquess of Queensberry.
  • Diffusion mondiale : aujourd’hui pratiquée dans toutes les régions, y compris en France via les clubs affiliés au Comité de Boxe.
  • Événements majeurs : championnats olympiques, nationaux et internationaux.

Pour en savoir plus sur l’histoire de la boxe anglaise, consultez la Fédération Française de Boxe

Les bienfaits de la Boxe Anglaise

Pratiquer la boxe anglaise offre de nombreux avantages physiques et mentaux :

  • Renforcement musculaire et endurance
  • Développement de la concentration et de la stratégie
  • Amélioration du cardio et de la santé globale
  • Apprentissage du respect et de la discipline

Astuce : même si vous débutez, un entraînement encadré dans un club permet de progresser rapidement et en toute sécurité.

Comment pratiquer la Boxe Anglaise ?

La boxe anglaise se pratique en club sous la supervision d’un entraîneur diplômé. Les étapes pour débuter sont :

  1. Choisir un club de boxe proche de chez vous.
  2. S’équiper correctement : gants, protège-dents, tenue adaptée.
  3. Suivre les entraînements techniques et physiques.
  4. Participer aux combats et tournois selon votre niveau et votre âge.
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Boxe Anglaise : amateur vs professionnel

La boxe anglaise se pratique à la fois en amateur et en professionnel, mais plusieurs différences importantes les distinguent. Dans le cadre amateur, les combats durent généralement 3 à 4 rounds, et l’objectif principal est l’apprentissage technique et le développement des compétences des boxeurs. La protection est renforcée, avec le port du casque obligatoire, notamment pour les jeunes et les jeunes adultes, et les performances sont jugées sur les points attribués par les arbitres.

Pourquoi choisir la Boxe Anglaise ?

La boxe anglaise n’est pas seulement un sport de combat. C’est une discipline complète, accessible à tous, qui combine technique, endurance et mental.
C’est aussi un moyen efficace de développer la confiance en soi et la discipline personnelle.

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Le Centre Sportif de Normandie – Visite à Houlgate

Pour faire suite aux travaux importants entrepris par la région Normandie pour rénover et adapter le Centre Sportif Normand à Houlgate, nous avons, avec la secrétaire générale Catherine LEMARCHAND, sollicité une visite du centre auprès de son Directeur monsieur ROOST.

Monsieur ROOST nous a accueilli mercredi 16 juillet après-midi et nous a fait visiter l’ensemble des installations.

Jean-Yves LEMARCHAND, responsable de la communication nous a accompagné afin que vous puissiez bénéficier de quelques prises de vues.

Tout d’abord, nous avons pu constater l’importance des travaux réalisés et la qualité des nouvelles installations.

Outre, un superbe amphithéâtre de plus de 200 places, le centre propose de nombreuses salles de réunions et de travail. Un espace médical est mis à disposition avec un sauna et un espace de récupération. La salle d’haltérophilie et de musculation est impressionnante du fait du matériel proposé, tout comme le dojo.  Le gymnase des Vikings que beaucoup d’entre nous ont connu à l’occasion des différents stages, est méconnaissable tant les travaux réalisés l’ont agréablement transformé.

L’ensemble de ces installations est adossé à un nouveau centre de restauration et à un ensemble d’hébergement de plus de 200 lits.

Nous avons étudié avec monsieur le Directeur les différentes possibilités de stages, de réunions mais aussi de compétitions que nous pourrions réaliser dans ce centre sportif d’une grande modernité qui présente l’immense avantage d’être assez central par rapport à nos différents clubs.

                                                                                                                              Michel Corbière.

Des tournois, encore des tournois !

C’est l’une des priorités de la mandature : maximiser les possibilités, pour les amateurs normands, d’en découdre pour se forger une indispensable expérience. Dans cette optique, le Comité régional se veut proactif en prenant en charge les officiels, tant leur indemnisation que les frais de transport, voire d’hébergement. Exemples.

Première échéance majeure de cette deuxième partie de saison, la dixième édition des Ceintures des Vikings, qui s’est tenue du 11 au 13 avril, a, encore une fois, été un succès. Elle a attiré une centaine de boxeurs et de boxeuses, y compris des étrangers puisque des Kosovars avaient fait le voyage. Cet événement est ouvert aux cadet(te)s ayant disputé plus de cinq combats et aux juniors masculins et féminins élites qui, eux, doivent compter plus de dix confrontations à leur palmarès qu’importe qu’ils aient la nationalité française ou pas. Les hostilités débutent au stade des quarts de finales, voire des demies dans certaines catégories extrêmes.

« Nous sommes en train de nous reconfigurer en matière de haut niveau »

Cette année, vingt-six ceintures ont, au total, été décernées. « Il y avait du monde et de la qualité. Pratiquement tous les comités régionaux, y compris celui de la Guadeloupe, étaient représentés. Le tout dans une ambiance conviviale, ce qui est primordial car ce sont vraiment des passionnés qui viennent avec leurs jeunes », sourit Jean-Louis Lehot, Président du Noble art de Carentan qui organise cette compétition devenue un moment fort du calendrier hexagonal et dont l’accès en tribunes est gratuit. A la clef, un budget abondé notamment par la Région et les partenaires du club.

« Ce genre d’épreuve est extrêmement intéressant en matière de détection. C’est une occasion de se montrer pour ceux qui aspirent à faire partie des collectifs nationaux. Même chose à l’échelle régionale puisque j’ai repéré un ou deux boxeurs susceptibles d’intégrer l’équipe de Normandie, explique Salem Hamraoui. Sachant que nous sommes en train de nous reconfigurer en matière de haut niveau puisque je préside désormais la nouvelle commission régionale de la Performance tout en continuant à diriger l’Équipe technique régionale (ETR). Cette année, il y avait vraiment du niveau. J’ai trouvé que, dans l’ensemble, les participants, en particulier les plus jeunes, ont fait étalage d’un réelle maturité technico-tactique. Malheureusement, peu de Normands ont brillé même si certains, à l’image de Robin Lenoel et de Nohan Bachelet, en cadets, et de son frère Joël, en juniors, ont performé. »

« Notre ambition est d’accompagner les éléments les plus prometteurs »

Saint-Pierre-en-Auge accueillait, de son côté, les 31 mai et 1er juin, la troisième édition du Tournoi des Espoirs, initiée par le Comité régional même si c’est l’Union sportive pétruvienne qui s’est impliquée pour en être, avec brio, le support logistique. Il s’adressait à tous les pugilistes, garçons et filles, des minimes aux juniors, qui avaient moins de sept combats à leur actif. « Ce n’était pas un tournoi à proprement parler dans la mesure où le but était de permettre à chacun de boxer deux fois durant le week-end, même en ayant perdu le premier match, mais toujours en respectant scrupuleusement ce que permet le Code sportif de la boxe amateur, précise Salem Hamraoui. Au total, près de cent-soixante athlètes avaient fait le déplacement. Là encore, j’ai été très agréablement surpris par le niveau. Notre ambition est d’accompagner les éléments les plus prometteurs pour qu’ils passent en élite car nos championnats manquent de densité. » Ce rendez-vous a d’ailleurs été, pour beaucoup, une opportunité d’atteindre le nombre minimum de combats (cinq) exigés pour être autorisé à s’inscrire aux championnats régionaux.

Ce type de manifestation est aussi un bon moyen d’échanger et, pour les entraîneurs de club, de solliciter des conseils et d’identifier, avec les membres de l’ETR, les axes de travail sur lesquels mettre l’accent afin que leurs élèves s’améliorent. Là encore, les meilleurs – soit une trentaine – qui se sont distingués seront prochainement convoqués à des stages de perfectionnement sous l’égide le l’ETR. « L’idée est de vraiment les suivre au fil des rassemblements d’autant qu’ils ont une réelle marge de progression, confirme Salem Hamraoui. L’objectif est d’instaurer une réelle collaboration avec leurs coachs et de les inciter à inscrire leurs athlètes à ces compétitions. Sachant, par ailleurs, que des équipes régionales masculines et féminines ont été constituées dans les différentes catégories d’âge. »

Alexandre Terrini.

Une grande voix s’est éteinte

Dans la nuit du mardi 8 au mercredi 9 juillet, « La Voix des Rings » comme il était surnommé, s’est éteinte.

C’est une triste nouvelle annoncée ce mercredi, Franck TEISSEDRE est décédé à l’âge de 67 ans.

Il était une voix emblématique en Normandie et ailleurs, une personne chaleureuse, qui ambiançait une soirée à la perfection. Personne haute en couleur, connu pour ses vestes toutes plus originales les unes que les autres et pour cette voix que l’on reconnaissait d’entre 1000, Franck faisait partie du monde de la boxe Normande depuis les années 90 en débutant au sein du club de l’USC Caennais. Il fut investi également auprès du comité départemental 14 puis au comité régional avant d’être présentateur à partir des années 2000.

Le comité régional tient à présenter ses plus sincères condoléances à sa famille et ses proches. Il aura marqué la boxe Normande et plus globalement la boxe tricolore et laisse son empreinte aux générations passées, présentes et futures.

La Normandie monte sur le ring en Italie !

La Normandie monte sur le ring en Italie !

Une sélection de boxeurs et boxeuses normand(e)s participera à un gala international à Grosseto, en Toscane, le samedi 5 juillet.

📍 Cavallerizza – Mura Medicee

Nos athlètes affronteront l’équipe locale A.S.D. Fight Gym Grosseto dans un esprit de respect, de compétition et de passion pour la boxe.

👊 Représentants de la Normandie :


 Clara Martin
 Nohan Bachelet
 Delio Farrugia
 Joël Bachelet
Sakinte Sow
 Ilyes Dridri
 Ethan Lurel
 Stevens Ayosso
 Tarick Djami
 Bryan Lurel

Un groupe soudé, prêt à défendre avec sérieux et engagement les couleurs de la Normandie et de la France à l’international.

ALLEZ LA NORMANDIE !

Stage

Stage Espoir

Résumé du Rapport de Stage

Espoirs – 25/05/2025

Lieu : Fleury-sur-Orne

Le stage a rassemblé 30 participants, dont 4 féminines, issus de 9 clubs normands.
La journée s’est articulée autour de la gestion de la distance en boxe et de mises en situation proches de la compétition.

Matin :

  • Échauffement collectif

  • Leçon technique sur la gestion de la distance

  • Test match pour chaque boxeur

Après-midi :

  • Échauffement individuel (simulation de conditions de championnat)

  • Deux matchs par participant

  • Shadow boxing de récupération

Bilan :
Grande implication des boxeurs, bon niveau technique malgré leur jeune expérience. Ce stage a été bénéfique pour leur progression et montre un potentiel prometteur pour l’avenir.

Romain Lehot