Le Comité Régional de Boxe de Normandie organise un stage mixte technico-tactique de boxe amateur le dimanche 18 octobre 2026 à Villers-sur-Mer.
Ce stage s’adresse aux boxeuses et boxeurs amateurs licenciés, ayant 3 combats ou plus à leur actif. Il permettra aux participants de travailler différents aspects techniques et tactiques de la boxe amateur dans un cadre sportif adapté.
Informations pratiques
Date : dimanche 18 octobre 2026 Horaires : de 9h30 à 17h00 Lieu : Gymnase André Salesse, rue du Stade André Salesse, Villers-sur-Mer
Public concerné : boxeuses et boxeurs amateurs licenciés avec +3 combats.
Les repas du midi sont prévus sur place.
Inscriptions au stage
Les inscriptions sont ouvertes aux licenciés répondant aux conditions indiquées ci-dessus.
Pour participer au stage, veuillez compléter le formulaire d’inscription disponible ci-dessous.
Dans le cadre de la préparation au CFA, un stage régional de boxe s’est tenu le 3 janvier 2026 à la salle de boxe de Fleury-sur-Orne. Ce regroupement a rassemblé 41 boxeurs et boxeuses, issus de plusieurs clubs normands, autour d’un objectif commun : optimiser la préparation compétitive à l’approche d’une échéance majeure.
Organisé dans un esprit de progressivité, de performance et de sécurité, ce stage a constitué une étape clé dans le parcours des athlètes engagés vers le CFA.
Un encadrement technique expérimenté
Le stage a été encadré par une équipe technique qualifiée, garantissant un travail de qualité et un suivi individualisé des participants :
Jérôme Bachelet
Grégory Hébert
Kevinn Rabaud
Aurélie Desplanques
La coordination étroite entre les encadrants et les entraîneurs de clubs a permis de préserver l’intégrité physique des boxeurs, tout en maintenant un haut niveau d’intensité.
Clubs participants au stage préparatoire CFA
De nombreux clubs normands ont répondu présents, illustrant la dynamique régionale de la boxe :
Boxing Club Caennais
Boxing Musculation Club Beuzeville
Koaching BC
BC Bayeusain
Le Noble Art de Forges-les-Eaux
Ring Hérouvillais
JS Fleury-sur-Orne
RO Lexovien
Le Noble Art de Rouen
Évreux Boxing Club
Ring Olympique Dieppois
USM Viroise
Cette diversité a favorisé les échanges, la confrontation des styles et l’enrichissement sportif collectif.
Objectifs techniques et pédagogiques du stage
Le contenu du stage a été conçu pour répondre aux exigences spécifiques du CFA, avec des objectifs clairement définis :
Consolidation des fondamentaux techniques (placement, déplacements, remobilisation)
Travail des changements de rythme
Augmentation et maîtrise du débit de coups
Capacité à gagner les échanges
Travail spécifique des 10 dernières secondes de round
Gestion de l’intensité et prévention des blessures
Le format retenu : des séances courtes, intenses et ciblées, parfaitement adaptées à la période de préparation.
Déroulement du stage de boxe
Le matin : leçon collective
La matinée a été consacrée à une leçon collective, visant à harmoniser les attentes techniques et tactiques. Les boxeurs ont travaillé sur :
La mobilité
La précision
La gestion de l’intensité
L’efficacité dans les enchaînements
L’après-midi : assauts dirigés
L’après-midi a laissé place à des assauts dirigés, avec des consignes techniques précises. Ce format a permis :
La mise en application immédiate des thèmes abordés
Un suivi individualisé par l’encadrement
Une préparation réaliste aux conditions de combat
Bilan du stage préparatoire au CFA
Ce stage préparatoire au CFA s’est déroulé dans d’excellentes conditions, tant sur le plan organisationnel que sportif. L’implication des encadrants et l’engagement des athlètes ont permis d’atteindre pleinement les objectifs fixés.
Ce regroupement constitue une étape structurante dans la préparation des boxeurs normands vers le CFA et confirme la qualité du travail de formation mené au niveau régional.
Merci à la mairie de Fleury sur Orne pour la mise à disposition de la salle !
Le stage a rassemblé 30 participants, dont 4 féminines, issus de 9 clubs normands. La journée s’est articulée autour de la gestion de la distance en boxe et de mises en situation proches de la compétition.
Matin :
Échauffement collectif
Leçon technique sur la gestion de la distance
Test match pour chaque boxeur
Après-midi :
Échauffement individuel (simulation de conditions de championnat)
Deux matchs par participant
Shadow boxing de récupération
Bilan : Grande implication des boxeurs, bon niveau technique malgré leur jeune expérience. Ce stage a été bénéfique pour leur progression et montre un potentiel prometteur pour l’avenir.
Merci à la mairie de Fleury sur Orne pour la mise à disposition de la salle !
📍 Villers-sur-Mer (14640) 📅 Samedi 29 mars 2025 ⏰ Accueil à 9h – Début du stage à 9h30
Stage réservé aux cadets, juniors et seniors – filles et garçons engagés sur la Ceinture des Vikings. 🔹 Objectif : préparation avec séances de test-matchs. 🔹 Matériel obligatoire : gants, bandes, casque, protège-dents, coquille.
📌 Repas non pris en charge – prévoir une collation. 📥 Inscriptions auprès du comité régional.
Dimanche 30 mars 2025 | 📍 Dojo Départemental, Forges-les-Eaux (76440)
🕘 9h – 16h (Accueil : 9h – 9h30 | Début : 10h)
Un stage BEA est organisé pour les compétitrices et compétiteurs titulaires du gant blanc, sans limite d’âge.
Programme ;
Échauffement général (15’)
École de boxe (45’)
Proprioception & déplacements (20’)
Circuits training
LCO (8 rounds)
ATH/ADI (selon état de fatigue)
Retour au calme & stretching
📌 Encadrement : Jérôme Bachelet & Davide Nicotra (E.T.R.)
⚠️ Repas non pris en charge, prévoir le nécessaire.
📩 Inscriptions avant le 26 mars 2025 (fiche jointe).
Une journée clé pour progresser !
— L’Équipe Technique Régionale
📅 Samedi 29 mars 2025 | 📍 Carentan-les-Marais (50500)
Un stage de préparation aux test-matchs est organisé pour les cadets et juniors garçons en vue de la Ceinture des Vikings (11-13 avril 2025).
🕘 Horaires :
9h – Début du stage
12h15 – Pause déjeuner
16h15 – Fin du stage
✅ Équipement obligatoire : gants, bandes, casque, protège-dents, coquille.
📌 Boxeurs convoqués :
Liste 1 : Équipe régionale.
Liste 2 : Partenaires repérés lors des championnats.
📩 Inscriptions avant le 26 mars 2025 pour les boxeurs jugés aptes (Nom, âge, poids).
👊 Encadrement : Bachelet Jérôme & Nicotra Davide.
Une journée clé pour être prêt à performer !
— L’Équipe Technique Régionale
Stage de Préparation au Regroupement "Girl Boxing Day"
Le 14 décembre 2024, à Villers-sur-Mer, 11 boxeuses issues de quatre clubs (Noble Art de Rouen, NA Carentan, Drif Athletic School, Beuzeville) ont participé à un stage de préparation en vue du regroupement intitulé Girl Boxing Day. Encadré par Jérôme Bachelet, David Nicotra et Romain Lehot (ETR), ce stage a rassemblé des athlètes des catégories Minimes, Cadettes, Juniors et Seniors.
L’accent a été mis sur le perfectionnement des fondamentaux de la boxe : posture, déplacements, attaques et contre-attaques, avec des séances de test-match pour évaluer les acquis. Malgré certaines lacunes en coordination et gestuelle, plusieurs boxeuses ont montré un fort potentiel technique.
Les encadrants prévoient de renouveler ces stages afin de suivre l’évolution des participantes et d’accompagner leur progression, confirmant l’importance de ces initiatives pour promouvoir la boxe féminine.
Un stage sera organisé le 15 décembre 2024 pour les boxeurs qualifiés en vue des Championnats de France. Ce rendez-vous permettra d’affiner les techniques et de se préparer dans les meilleures conditions.
Une convocation avec tous les détails (programme) sera envoyée prochainement. Restez attentifs
Le Comité Régional de Normandie organise une session d’évaluation pour les gants de couleurs, réservée aux grades orange et rouge, le dimanche 17 novembre à Fleury-sur-Orne. Les boxeurs souhaitant participer doivent être éligibles à ces deux niveaux.
Déroulement de la journée :
Accueil des participants entre 9h et 9h30
Début des évaluations à 10h, avec une pause déjeuner en milieu de journée
Les boxeurs seront évalués sur 7 exercices spécifiques : échelle de rythme, carré boxe, développement musculaire, shadow boxing, frappe aux appareils techniques, leçon collective, et un questionnaire. L’évaluation sera réalisée par l’équipe technique régionale.
Inscriptions : Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au jeudi 14 novembre, 17h.
Ne manquez pas cette opportunité pour vos boxeurs d’avancer dans leur parcours de progression !
Stage organisé sous le contrôle du CTS Abdelkader Bouhenia.
