Un stage de boxe stratégique avant le CFA
Dans le cadre de la préparation au CFA, un stage régional de boxe s’est tenu le 3 janvier 2026 à la salle de boxe de Fleury-sur-Orne. Ce regroupement a rassemblé 41 boxeurs et boxeuses, issus de plusieurs clubs normands, autour d’un objectif commun : optimiser la préparation compétitive à l’approche d’une échéance majeure.
Organisé dans un esprit de progressivité, de performance et de sécurité, ce stage a constitué une étape clé dans le parcours des athlètes engagés vers le CFA.
Un encadrement technique expérimenté
Le stage a été encadré par une équipe technique qualifiée, garantissant un travail de qualité et un suivi individualisé des participants :
- Jérôme Bachelet
- Grégory Hébert
- Kevinn Rabaud
- Aurélie Desplanques
La coordination étroite entre les encadrants et les entraîneurs de clubs a permis de préserver l’intégrité physique des boxeurs, tout en maintenant un haut niveau d’intensité.
Clubs participants au stage préparatoire CFA
De nombreux clubs normands ont répondu présents, illustrant la dynamique régionale de la boxe :
- Boxing Club Caennais
- Boxing Musculation Club Beuzeville
- Koaching BC
- BC Bayeusain
- Le Noble Art de Forges-les-Eaux
- Ring Hérouvillais
- JS Fleury-sur-Orne
- RO Lexovien
- Le Noble Art de Rouen
- Évreux Boxing Club
- Ring Olympique Dieppois
- USM Viroise
Cette diversité a favorisé les échanges, la confrontation des styles et l’enrichissement sportif collectif.
Objectifs techniques et pédagogiques du stage
Le contenu du stage a été conçu pour répondre aux exigences spécifiques du CFA, avec des objectifs clairement définis :
- Consolidation des fondamentaux techniques (placement, déplacements, remobilisation)
- Travail des changements de rythme
- Augmentation et maîtrise du débit de coups
- Capacité à gagner les échanges
- Travail spécifique des 10 dernières secondes de round
- Gestion de l’intensité et prévention des blessures
Le format retenu : des séances courtes, intenses et ciblées, parfaitement adaptées à la période de préparation.
Déroulement du stage de boxe
Le matin : leçon collective
La matinée a été consacrée à une leçon collective, visant à harmoniser les attentes techniques et tactiques.
Les boxeurs ont travaillé sur :
- La mobilité
- La précision
- La gestion de l’intensité
- L’efficacité dans les enchaînements
L’après-midi : assauts dirigés
L’après-midi a laissé place à des assauts dirigés, avec des consignes techniques précises.
Ce format a permis :
- La mise en application immédiate des thèmes abordés
- Un suivi individualisé par l’encadrement
- Une préparation réaliste aux conditions de combat
Bilan du stage préparatoire au CFA
Ce stage préparatoire au CFA s’est déroulé dans d’excellentes conditions, tant sur le plan organisationnel que sportif.
L’implication des encadrants et l’engagement des athlètes ont permis d’atteindre pleinement les objectifs fixés.
Ce regroupement constitue une étape structurante dans la préparation des boxeurs normands vers le CFA et confirme la qualité du travail de formation mené au niveau régional.
Merci à la mairie de Fleury sur Orne pour la mise à disposition de la salle !
